Insel Spiekeroog
Energie tanken an der Nordsee
Reizklima, Salzluft, Weite und ein Tagesrhythmus, der Erholung nicht dem Zufall überlässt.
Reizklima
Was hier tatsächlich anders ist
Energie tanken an der Nordsee klingt nach einem Versprechen, das niemand einlösen kann.
Wir formulieren es deshalb so vorsichtig, wie es auf unserer Website seit Jahren steht: Der Aufenthalt auf der Insel mit ihrem rauen Nordseeklima und das Baden im Meer sind im Allgemeinen sehr gesundheitsfördernd. Mehr behaupten wir nicht. Reizklima ist der Begriff, den man dafür benutzt, und was er auf Spiekeroog konkret bedeutet, ist Wind, Salz in der Luft und deutlich mehr Himmel als Dach. Spiekeroog ist ein anerkanntes Nordseebad. Vor allem aber ist die Insel autofrei. Was Sie hier hören, ist Wind, Brandung und gelegentlich ein Trecker auf dem Weg zur nächsten Fuhre. Nachts bleibt draußen bei uns der Wind in den Kiefern, sonst nichts. Wer aus einer Stadt anreist, bemerkt das selten am ersten Abend. Am dritten schon, wenn das eigene Tempo langsam nachgibt und der Schlaf wieder tiefer wird.
Auch das Wasser kommt von der Insel selbst. Das Leitungswasser stammt aus der Süßwasserlinse unter Spiekeroog, ohne Chlor und ohne Nitrate. Es ist leicht bräunlich, weil versickernder Regen Huminstoffe aus zerfallenen Pflanzenresten mit hinunternimmt. Gesundheitlich sind sie unbedenklich, das bestätigen chemische und mikrobiologische Analysen. Wenn das Wasser im Waschbecken oder unter der Dusche etwas Farbe hat, ist das also kein Grund zur Sorge. Zum Auffüllen der eigenen Flasche stehen auf der Insel Trinkbrunnen.
Der Tagesrhythmus
Sie müssen nichts mehr entscheiden
Bei uns wird viermal am Tag gegessen, gemeinsam, im selben Speisesaal, nur die Kaffeezeit am Nachmittag ist beweglich. Das klingt nach wenig Spielraum, und genau darin liegt der Punkt. Kein Lokal aussuchen, keinen Tagesplan bauen, nicht abends prüfen, ob der Urlaub genug hergegeben hat. Zwischen den Mahlzeiten liegen Stunden, die niemand für Sie verplant. Eine ehrenamtliche Freizeitleitung macht Angebote, mitmachen muss niemand, und wer lieber allein am Wasser sitzt, sitzt allein am Wasser.
Weil eine Freizeit ein oder zwei Wochen dauert und nicht drei Nächte, kommt der Körper überhaupt erst dazu, sich umzustellen. Der kurze Weg über die Düne zum Strand hilft dabei mehr, als es sich vorher liest: Eine Stunde am Wasser passt zwischen zwei Mahlzeiten, ohne dass daraus ein Ausflug mit Planung wird.
Bewegung
Yoga im Sand, Gymnastik unter dem Dach
An manchen Morgen liegen vor dem Haus blaue Matten im Sand, sechs Leute darauf, dazwischen eine Klangschale auf einem gelben Kissen. Der Strand ist so weit, dass die Gruppe darin klein wirkt. Bei Wind oder Regen geht es nach oben in den Gymnastikraum unterm Dach, wo alte Holzdielen liegen, die Schrägen weiß gestrichen sind und auf jeder Matte eine gefaltete Decke wartet. Mitgemacht wird barfuß oder in Turnschuhen, das nimmt hier niemand genau.
Fast die Hälfte unserer Gäste ist über sechzig, und die Übungen richten sich danach: langsam, im Stehen oder im Sitzen, ohne dass jemand vorturnt, was nicht geht. Einige Freizeiten haben ein Thema, das genau darauf zielt, etwa „Qi Gong der 5 Elemente“, „Atmung und Energie“ oder „Meer - Zeit für die Seele“. Welche Woche welches Thema trägt, steht in der Übersicht der Freizeittermine.
Baden und Kur
Baden, Wärme und der Badearzt
Im Dorf steht das Meerestied mit InselBad und DünenSpa, das überdachte Gegenstück zu Strand und Gymnastikraum. Was dort im Einzelnen angeboten wird, steht auf der Seite zur Schwimmhalle und zum DünenSpa. Und wer länger bleibt, für den kann aus dem Schwimmbadbesuch eine Kur werden: Den Weg zur freien Badekur und die Rolle der Inselpraxis beschreibt die Seite zur ärztlichen Versorgung.
Galerie
Ein Tag zwischen Sand, Dachschräge und Abendlicht
Fünf Motive vom Morgen bis zum Abend: Matten im Sand, Gymnastik unterm Dach, der Rückweg am Wasser.
Vor dem Haus liegen die Matten direkt im Sand. Der Gymnastikraum unterm Dach, wenn draußen der Wind steht.
Passt dazu
Eine Woche, in der der Tag von selbst eine Form hat
Die Freizeiten haben feste Termine von März bis November, ein- und zweiwöchig. Die Anfrage dauert wenige Minuten und ist unverbindlich.
Lieber telefonisch? 05241 / 53 29 30 (Geschäftsstelle Gütersloh)
Das Haus selbst erreichen Sie unter 04976 / 261 (Tranpad 14, 26474 Spiekeroog).