Jeder von uns kennt Daueranspannung und Stress. Aussagen wie: Die Zeit rennt mir davon! Dafür habe ich keine Zeit! Ich bin im Zeitstress! begleiten oft unseren Alltag. Dieser Zeitdruck kann sich langfristig belastend auf unsere Leistungsfähigkeit, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirken. Die Freizeit zu Achtsamkeit und Stille im Haus Wolfgang gibt Gelegenheit, den inneren Muster, mit denen wir üblicherweise auf äußere und innere Stressoren reagieren, auf den Grund zu gehen und zu verändern. In den gemeinsamen Tagen wird es darum gehen, zu lernen, die Aufmerksamkeit immer mal wieder von der äußeren Welt in den persönlichen Innenraum zu lenken, um tiefere Bewusstseinsdimensionen zu entdecken, die oft unter den Ebenen von Körperempfindungen, Gedanken und Gefühlen verborgen sind. Auch werden wir die Kraft des gemeinsamen Singens erleben: „Wenn einer aus seiner Seele singt, heilt er zugleich seine innere Welt.“ (Yehudi Menuhin) Im Gesprächsaustausch und in gemeinsamen Übungen wollen wir Erfahrungen mitteilen und vertiefen und auch Zeiten in Stille verbringen. Dazu kann auch eine Mahlzeit gehören, die in Stille eingenommen wird. Spiekeroog ist ein Ort, der in besonderer Weise Gelegenheit geben kann, die Qualitäten von Ruhe und Stille wahrzunehmen und ihnen nachzuspüren. Sie sind eingeladen, Ihren persönlichen inneren Raum von Stille, Frieden und Freude als besondere Kraftquelle zu entdecken. Ich wünsche Ihnen eine gute Anreise und freue mich auf die gemeinsamen Tage.